hälsa

Åtgärder för yoga och ayurveda för vårallergier

Yoga och dess systermedicin, Ayurveda, erbjuder oss några tekniker och naturläkemedel som tillsammans med andra åtgärder kan hjälpa oss att kontrollera de kända allergierna som följer med säsongsskiftet. Med Indiens...

Läs mer

hälsa

Yoga och ayurveda för vinterdepression eller vinterns blues

den vinter bluesDet är detta återkommande fenomen som uppstår under de kalla månaderna och manifesterar sig i brist på humör, låg energi och ibland känslor av sorg. Ayurveda, den antika...

Läs mer

hälsa

Är yoga vana att gå ner i vikt?

Det finns många frågor om yoga och dess effekter på vår kropp. Faktum är att sedan den mest kända delen av disciplin är fysisk yoga, är det inte ovanligt utanför...

Läs mer

hälsa

Yoga för fertilitet (II)

Klämställning (Paschimottanasana) Jnau Sirsasana öppnar höften och sträcker ryggraden. © Hero Images / Getty Images Sitt på golvet, med dina ben sträckt fram och ryggen rakt på Dandasana.Böj ditt högra...

Läs mer

hälsa

Enkel Yoga Basic Asanas för alla nivåer

Tänkde du att sträckan vi gör när vi vaknar på morgonen är yoga? Ja, det kallas palmen och det är en mycket enkel yogaövning. Yoga behöver inte vara svårt att...

Läs mer

hälsa

Yoga i graviditetsförmåner, försiktighetsåtgärder och positioner

Yoga under graviditeten är en av de sporter som ger dig fler fördelar, eftersom hans praktik fokuserar på sju huvudmålen: Flexibilitet, avkoppling, hållning, balans, andningskontroll, koncentration och muskelstyrka. Mycket användbara...

Läs mer

hälsa

Lev med mindfulness

Att leva med Mindfulness innebär lever närvarande i varje ögonblick, dag efter dag, genom att kontrollera din uppmärksamhet, vilket i sin tur är det bästa sättet att kontrollera ditt sinne...

Läs mer

hälsa

Vitaminer A, C och E förebygger hjärtsjukdom?

Antioxidant vitaminer har associerats i vissa observationsundersökningar till förebyggande av kardiovaskulära sjukdomar. American Heart Association (AHA) påminner dock om att Det finns inte tillräckligt med data att föreslå att ta...

Läs mer

hälsa

D-vitamin Dess fördelar på den psykologiska nivån

Även om D-vitamin har rekommenderats framför allt för benhälsa är detta inte den enda fördelen. Den senaste forskningen visar att det kan vara mycket viktigare för hälsan än tidigare, bland...

Läs mer

hälsa

Visualisering för att locka till äkta kärlek

Om du vill locka till äkta kärlek i ditt liv kan du använda olika resurser som stava, mantra, amuletter och meditation. Visualisering är också ett mycket kraftfullt verktyg för att...

Läs mer