Om vi skulle besöka hemma hos dem som bryr sig om att äta hälsosamt och se vackert naturligt, försäkrar jag dig om att vi genom att öppna många av dem kylskåp kommer att hitta lite fet gresk yoghurt. Detta krämiga mejeri, bittersött och väldigt gott på gommen, är väldigt modernt. Och på livsmedelsmarknaden - särskilt de som lovar att göra sin bit för att förgöra oss från topp till tå - införs också nya matstrender.
Skönhet experter och fitness och "helga" den grekiska yoghurt autentisk som "mjölk som konsumeras av vackra", samt är bra för tarmhälsa, stödja immunsystemet och förebygga benskörhet (drabbar många kvinnor) Denna kalciumkälla är super fördelaktig för att stärka håret, fuktar huden och gå ner i vikt. Och varför är äkta grekisk yoghurt den mest rekommenderade? För att i jämförelse med vanlig yoghurt innehåller giltig grek två gånger proteinet plus vitaminerna B-2, B-12, kalium och magnesium; medan innehållet av socker och kolhydrater är mycket lägre. I själva verket är det bevisat att äta en daglig kopp grekisk yoghurt med låg fetthalt och göra en del övning bidrar till att minska inches från kroppen, särskilt i buken, magen eller kärlek handtag där oönskat fett är klibbig och nästan omöjligt att "utrota", så gör 50 sit-ups eller ge fem varv åt Central Park i New York.
Om du inte har grekisk yoghurt i ditt kylskåp, är du säker på att du har tillräckligt med skäl att köpa det nästa gång du går till marknaden. Men jag är en redaktör för hårproblem, jag behöver fortfarande berätta om de särskilda fördelar som detta mejeri har på en man. Protein är ett av de viktigaste näringsämnena som hår och naglar behöver växa friska.
Och när du inte äter tillräckligt med protein, fördelar din kropp det lilla som det tar emot huvudorganen och lämnar håret utan den del av proteinet som den behöver växa och ser ljus ut.
Och detta har bevisats än en gång genom en vetenskaplig studie som nyligen genomförts vid Massachusetts Institute of Technology. Genom användningen av möss konstaterade forskare att gnagare som konsumerade motsvarande en kopp yoghurt dagligen, visade positiva förändringar i hårväxten, förutom att förvärva ljusstyrka. Samma studie visade också att råttorna som ingick den grekiska yoghurt såg ljusare och mindre åldrad hud.
Å andra sidan kan du använda grekisk yoghurt som hydratiseringsbehandling. Förfarandet är så enkelt som att applicera denna mjölk till håret i ca 10-15 minuter och fortsätt sedan sköljas noggrant och tvätta håret som du normalt gör. Du kommer att märka det ljusaste och mjuka håret tack vare yoghurtens proteiner som reparerar skadorna i nagelbandet och mjukar upp delade eller delade ändar. Samtidigt bidrar syra i yoghurt till att knyta näsan och matar sig själv. Kom alltid ihåg att skölja håret med kallt vatten för att försegla halsbandet.
Efter att ha försökt fördelarna med yoghurt, försäkrar jag dig om att ditt kylskåp alltid kommer att ha inne i en av de "mest moderna" livsmedel ...
Mask av yoghurt, äggvita och majonnäs:
Slå en äggvita tills den skumar och tillsätt en halv kopp grön yoghurt (helst det ursprungliga, ingen tillsatt fruktsmak). Blanda väl, tillsätt en halv kopp majonnäs och rör om väl (om du har kort hår, använd endast ¼ kopp som åtgärd för majonnäs och yoghurt). Applicera det hela håret och låt det fungera i 30 minuter. Sätt på en plastlock för att förhindra att masken dricker. Skölj väl och fortsätt att tvätta håret som vanligt. Utseendet av glans i ditt hår är säkerställt efter tillämpning av denna enkla och ekonomiska behandling.
Hemligheten för stjärnorna: Flera kändisar i Hollywood har erkänt sin fascination med grekisk yoghurt, liksom en platt mage som de kan uppnå en läcker hud och naturligt starkt hår.
Så mycket att de konsumerar upp till sex portioner yoghurt om dagen.
