Tre månader av graviditet

Den tredje månaden av graviditeten markerar slutet av första trimestern, så de flesta kvinnor kommer snart att få en paus från de tidiga symptomen av graviditet.

Omkring den tredje månaden börjar du också märka din gravida mage. Beroende på din byggnad kan din mage vara framträdande eller mer förklädd. Om du fortfarande inte känner till de goda nyheterna kan dina släktingar tro att du har gått upp i vikt, men det är inte så uppenbart att du är gravid.

Vissa kvinnor, särskilt de som redan har haft andra graviditeter, tenderar att visa sina bäckar tidigare. Men kom ihåg att din graviditet är unik och inte jämföra dig med andra mammor eller med dina tidigare graviditeter.

Vad du bör oroa dig för är din hälsa och ditt barns välbefinnande. Håll dig aktiv, hydrat och äta bra. Om du blir van att träna kan du sakta ner och fortsätta göra det, så länge som din läkare inte indikerar något annat och du utför inte riskfyllda aktiviteter för din graviditet.

Din baby

vikt: 1,5 ounce ca.
storlek: 3,0 tum ca.

Under den tredje månaden är ditt barn upptagen med att växa upp och lära sig att använda de nya kroppsdelarna. Det är under denna period som han upptäcker rörelsen av hans händer, fingrar, fötter och mun. Om du kunde se det kanske du skulle hitta det att suga fingrarna!

Små och små utvecklar dina barns organ och börjar fungera. Matsmältningssystemet gör det till exempel lättare för din baby att svälja fostervätska och bearbeta den i urin.)

• Barnets huvud hålls redan vid nacken (istället för axlarna) och är ganska stor: det mäter nästan samma som resten av kroppen.
• Din baby urinerar
• Händerna på fingrarna fortsätter att växa och mjuka naglar uppträder
• Alla kroppens inre delar har bildats, även om de fortfarande har en lång väg att gå i sin utveckling.

• Barnet börjar flytta när benen och musklerna växer.
• Tarmarna bildas
• Även om din bebis inte kommer att ha tänder förrän långt efter födseln, kommer de "frön" som kommer att bilda tänderna redan i ditt tandkött.
• De externa könsorganen är redan närvarande, även om din läkare förmodligen föredrar att vänta en annan månad innan du utför en ultraljud för att bestämma ditt barns kön.

Din kropp

Den tredje månaden av graviditet är ett övergångsstadium: symptomen på första trimestern ger plats, och lite efter en gång ser du förändringarna mot andra trimestern:

• Viktökning - Under första trimestern kan du få mellan två och fyra pund. Därefter kan du öka en pund per vecka, till mellan 25 och 35 pund i genomsnitt.
• Eftersom illamående sjunker kan du känna mer aptit.
• Dina vener är synligare, särskilt i bröst, buk och ben, på grund av ökat blodflöde.
• Du kan drabbas av huvudvärk. Rådgör med din läkare innan du tar något läkemedel. Innan du går till ett piller försök att vila, ät eller hydrera.
• Ökning av urinfrekvensen
• Matsmältningsbesvär eller halsbränna, men oroa dig inte, det finns många sätt att lindra halsbränna under graviditeten.

• Förändringar i dina bröst
• trötthet
• Cravings eller repulsion mot mat
• Variabel stämning
• sjukdom
• Förändringar i vaginal urladdning
• förstoppning

Medicinsk vård

Kommunikation med din läkare är avgörande. Innan ditt prenatala kontrollbesök, förbereda en lista med frågor och oro, till exempel: Kan jag få sex under graviditeten? Vad ska jag göra om jag har vaginal blödning? Och någon annan oro du har.

Förutom dina tvivel kontrollerar din läkare:

• Hjärtfrekvens hos barnet, vilket nu är tydligt märkbart.
• Mätningen av livmodern som en indikation på hur graviditeten utvecklas.
• Viktkontroll
• Ditt blodtryck
• Urintest

kom ihåg:

• Under graviditeten måste du öka totalt 25 till 35 pund. Under första trimestern kan denna vinst bli långsammare på grund av illamående och matavstörning, men efter första trimestern återfår den sin rytm. Den rekommenderade ökningen beror också på din inledande vikt, eftersom fetma i graviditeten kan få komplikationer för din bebis.

• Kom ihåg att du bör fokusera på kvaliteten på din mat. Din graviditet kräver att du konsumerar mellan 100 och 300 extra kalorier (endast), men de måste komma från näringsrika källor. Tom viktökning - för livsmedel med lågt näringsvärde, som skräpmat - gagnar inte ditt barn, utan byggs upp i kroppen, och det är vikten det kommer att kosta dig att förlora efter graviditeten.
• Tala med din läkare om vilka mediciner du kan ta när du är gravid. Acetaminophen får vanligtvis ta itu med huvudvärk, men ditt specifika fall kan vara annorlunda. Konsumera inte något läkemedel utan att först konsultera det.

Tre månader av graviditet: vecka till vecka

Din graviditet månad för månad

_{källor:
Institutionen för hälsa och mänskliga tjänster Kontor om kvinnors hälsa. Graviditet. Åtkomst 24 augusti 2011.
Kids Health.org. Veckokalender för graviditet. Åtkomst till 30 augusti 2011.
Den amerikanska kongressen för obstetrikare och gynekologer. Hur din baby växer under graviditeten. Åtkomst 24 augusti 2011.}