Tantrisk övning för att stärka kontakten med din partner
© GNU Project / Creative Commons Från läget där båda är på sin sida ligger kvinnan också på ryggen och lägger benet närmast med sin partner på låren (som bilden visar). Denna teknik blir lättare om från sidopositionen båda är anordnade vinkelrätt för att uppnå en variant som kallas "saksposition".
Då tränger han fast och långsamt, medan båda känner igen vikten av detta möte och har varandra. Att vara förenad, kan de stanna kvar, slappna av och njuta av fysisk kontakt med ögonen stängd under de första minuterna.
Tantriska sexuella metoder bygger på det elektromagnetiska fält som skapas när ett par förenas sexuellt, liknar vad som händer när de olika polerna (positiva och negativa) av två magneter lockar. Detta händer för att inte bara fysiska kroppar är förenade utan också våra energier.
En av nycklarna till tantrisk sex är att andas medvetet. På så sätt blir din erfarenhet från nuet mer levande och samtidigt avslappnadare. Du kan titta försiktigt på din partners ögon. Det här är ibland en stor utmaning, eftersom du först kan känna dig obekväm eller sårbar. Vi brukar fylla utrymmen i ett förhållande med ord, och när vi står tysta framför en annan person kan vi känna oss "nakna". När vi är sexuella intimiteter är vi vanligtvis fysiskt nakna, men det är värt att fråga: "Har jag också upptäckt / öppnat min själ till min partner?".
De nordamerikanska författarna Al Link och Pala Copeland, är ett par som skriver om tantrisk sex. De uttrycker med vackra ord betydelsen av utseendet mellan älskare:
"Timmar, dagar, veckor kan passera utan att parets medlemmar verkligen tittar på varandra. Den korta men kraftfulla övningen av den medvetna blicken smidar oförstörbara band. Ögonen är kärlekens broar. Genom äkta och djup ögonkontakt delar du dina själar " (Link and Copeland, 2007, s.189).
Förutom att du närmar dig dig genom blicket kan du säga kärleksfulla och ömma ord till din partner, och ömsesidigt uttrycka hur trevligt det är att vara tillsammans. De kan alltid le och skratta, om det är vad som händer. Låt er strömma i nutiden ... För ögonblick av djup anslutning och nattvardsgång, se bara tyst och kärleksfullt i ögonen och gå vilse i djupet av din älskade själ.
Förblir förenad fysiskt, känslomässigt och energiskt mellan 5 och 30 minuter, beroende på tillgänglig tid. Om han förlorar sin erektion, oroa dig inte eller oroa dig för att få tillbaka den. Och om du återfår det spontant, njut av den förvåningen ... Kom ihåg att målet inte är samlag, men att uppleva känslan av fackföreningen och integrationen mellan de två.
Om de efter att ha gjort denna tysta övning känner sig viljan att genomföra det fullständiga sexuella förhållandet, kan de göra det. Om inte, skild dig själv kärleksfullt och känner dig tacksam för att älska och bli älskad.
källor:
Richardson, D. (2004). Tantra: kärlek och sex.
Link, A. och P.Copeland (2007). Sex i par. Din stora andliga övning
