Positiv psykologi kan tjäna som en guide som beskriver vilka beteenden, attityder, värderingar, sätt att tänka etc. som du måste utvecklas för att vara lyckligare och leda till ett mer tillfredsställande liv på alla sätt.
För att göra detta måste du börja med att tänka på en mycket enkel princip: vad du ger till andra eller till världen är i allmänhet vad du får; det vill säga om du är snäll mot andra, kommer du att vara mycket mer sannolikt att andra kommer att vara med dig.
Om du är en positiv person, kommer du inte bara att omsluta dig med positiva människor, men också de mer positiva människorna brukar ha bättre jobb, högre inkomst, mer tillfredsställande relationer och bättre hälsa.
Självklart betyder det inte att om du är en positiv person kommer inget dåligt att hända med dig. Ingen är fri från dåliga tider eller lidande. Men mot de dåliga upplevelserna reagerar de mest positiva människorna också på mer positiva sätt. Det vill säga, de ser katastrofer men nackdelar eller problem, söka lösningar, be om hjälp om de behöver det och använda den erfarenhet som bevis på att de måste ändra vissa saker och att lära och växa.
Positiva människor
Positiva människor som jag hänvisar i denna artikel är de som växer i hög grad de egenskaper som studerar positiv psykologi (kallade karaktärsstyrkor) och hjälpa människor att få fylligare, mer tillfredsställande liv.
Några av dessa personers egenskaper skulle vara:
- De mest positiva människor bryr sig om sig själva och för att tillfredsställa sina önskningar, men också bryr sig om andra, de är inte självisk, strävar efter att träffa andra, deras åsikter, deras känslor eller vad de värdesätter och strävar efter att vara rättvis och snäll mot andra.
Det gör dem speciellt värda av andra människor, känner sig älskade och har människor att hjälpa dem i svåra tider. När allt kommer omkring får de vanligtvis vad de ger.
- mest positiva självförtroende gör människor mer självförsörjande och skapa mer i sin förmåga att klara av svåra tider eller lösa sina problem, och ofta inte bryts ned lätt mot motgångar i livet. Det vill säga att de har en positiv bild av sig själva och ser sig som skickliga och kompetenta. Det gör dem mindre rädda av livets problem än den person som ser sig vara inkompetent och oförmögen att möta dem.
- Vitality och entusiasm är kvaliteter som också ingår i de mest positiva människorna. De är optimistiska och de älskar livet, de vet hur man trivs, de vet hur man har kul, bor, upptäck, lära sig och dra nytta av vad livet kan erbjuda dem. Det gör dem lyckligare.
- Den mest positiva människor har också en bättre relation med varandra och med sina känslor, tankar och beteenden, de strävar efter att känna varandra och vet vad de känner accepterade som de är, har en god förmåga att reglera sina känslor och relatera väl till dem, istället för att frukta dem eller domineras av dem.
- Positiva människor skapar realistiska mål och engagerar sig i dem på alla nivåer: tankar, beteenden, känslor. Dessutom är de mer uthålliga, vilket gör det mer troligt att de inte kommer att överge det första hindret och följaktligen nå sina mål. De vet vad de vill men de begränsar sig inte till att vilja eller drömma, men de skapar en handlingsplan för att uppnå det och de följer det även om det är svårt och hinder uppstår.
Allt detta är inte bara ett sätt att vara med vilken vissa har tur att vara födda, men är sätt att uppträda, tänka, agera eller se livet som kan läras och utvecklas.
