Depression / hälsa

Det uppskattas att en av fyra amerikaner lider av psykiska störningar som kan diagnostiseras tydligt i en klinik. Av olika anledningar förvärras dessa förhållanden under de kalla månaderna, mot slutet av året.

En studie från General Psychiatry Archive uppskattar att depression blir den näst mest förtryckande sjukdomen i världen senast 2020, och USA och Storbritannien kommer att bli de länder som drabbas mest.

År 2005 uppskattades att 7 procent av vuxna drabbades av depression och 18 procent drabbades av ångestsjukdomar. Båda sjukdomar ökar risken för alkoholism, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, astma, fetma och att vara en aktiv rökare.

Naturliga behandlingar för att sluta röka

Varför föredrar en naturlig behandling för depression

Prozac och Paxil är de vanligaste behandlingarna för behandling av ångest och depression. Det finns emellertid skäl att tvivla på dess effektivitet. Enligt en studie i New England Journal of Medicine har nästan en tredjedel av studierna på antidepressiva medel avsiktligt dragits tillbaka från pressen, och publicerade studier har ofta slutsatser som inte matchar deras negativa statistik.

Journal of the American Medical Association konstaterar att medan antidepressiva läkemedel påstår sig vara bättre än placebo vid mild eller måttlig depression, föreskrivs 160 miljoner recept för dessa fall årligen.

Anxiolytiska läkemedel, även om de har bättre resultat vid behandling av ångest än antidepressiva medel vid behandling av depression, har visat sig öka dödligheten med upp till 320 procent.

När allopatisk behandling bör föredras

Om personen med depression eller ångest hotar att skada någon eller annan, är läkemedelsbehandling en prioritet. Naturmedicin kan användas som komplementär medicin.

Samma sak om patienten inte kan ta hand om sig själv, eller om han inte har någon att se för honom. Farmakologisk behandling måste prioriteras.
Om en medicineringsbehandling redan följs bör den inte ersättas med naturmedicin, men det bör inkorporeras och medicinen reduceras när förbättring uppmärksammas.
Vid graviditet eller laktation rekommenderas läkemedlet ofta inte, och naturmedicin är att föredra, men analysen måste göras individuellt: patient till patient.

Naturlig behandling bör föredras endast för medicinering om sjukdomen är måttlig och patienten önskar det, och utvecklingen av depression eller ångest bör övervakas för att införliva medicinsk behandling om det blir nödvändigt.

Bakomliggande faktorer av en psykologisk störning

Depression är inte resultatet av en kemisk obalans som kompenseras av ingredienserna i ett antidepressivt medel. I allmänhet är de faktorer som släpper ut en känslomässig sjukdom baserad på externa situationer som vi kan kontrollera efter vilja. Bland de viktigaste är:

Lär dig hur du eliminerar toxiner med mat

Naturliga behandlingar för att avgifta levern

Den mest förorenade maten

Naturliga metoder för att bekämpa sömnlöshet

toxiner
Hormonala problem
Brist på sömn
Otillräcklig övning
påkänning
Dålig näring

Stress och dålig kost (som orsakar matsmältningsstörningar eller brist på näringsämnen) är de faktorer som bidrar mest till epidemin av känslomässiga störningar, förutom andra kroniska obehag. De är paradoxalt sett det bästa vi kan kontrollera.

Trots att vi inte har absolut kontroll över vår hälsa beror minst två tredjedelar av vanor som att ta hand om vår kost, sluta röka, träna, minska stress och komma bort från förorenade miljöer.

Depression och mat

Matsmältningssystemet är mer involverat i känslor än västerländsk medicin har förstått. Terapier som shiatsu eller Chi Nei Tsang De kan utforska en persons känslomässiga tillstånd (nuvarande och kronisk) genom att känna spänningar i tjocktarmen.

Det finns ett direkt samband mellan matallergier, inklusive celiaki och depression. På samma sätt kan många känslomässiga störningar behandlas genom att lösa brist i vissa näringsämnen, bland annat: