Örtteor att ha starkare och hälsosammare hår
Alfalfa, läkemedelsväxt för att stimulera hårväxten. Bild © jessicareeder Medicago sativa, alfalfa eller spiny hund är en medicinsk växt som dess antenndelar är intressanta för dess vitamininnehåll. Den är mycket rik på mineralsalter: kalcium, kalium, fosfor och järn; isoflavoner; Karoten och stor mängd vitaminer: K, D, E och särskilt C.
På grund av sin rika komposition kan det hjälpa dig från insidan för att stimulera hårväxten och få den vackrare och rikligare.
Du kan ta det i infusion, för att göra det lägga en sked full av efterrätt med växten per kopp vatten. Du kan också äta dina groddspiror i sallader eller vad som helst.
Havre, hårmat
Havre, medicinskt växt väldigt näringsrikt och vitamin. Bild © Matt Lavin Det är uncerealde den stora familjen gräs, som innehåller mer än 2000 olika arter. Från växten är födda korn inkapslade i ett skal, vilket är det som vanligtvis används.
Den innehåller stora mängder vitaminer och mineralsalter: kisel, järn, kalcium, magnesium, fosfor, zink, kalium; Vitamin A, Bl, B2, PP, E och D. Förutom ovanstående ger fiber och kolhydrater, långsam absorption, mycket hälsosam.
Den viktigaste formen av användning, för att dra nytta av dess egenskaper, är genom inre, dock är havregryn antiinflammatorisk och därför mycket användbart för extern användning för tillverkning av krämer, bad geler eller schampon i fall av allergier, klåda och mycket känsliga skinn. Det finns också det berömda havremjölet som är mycket effektivt för huden som mjukmedel.
Hur man tar havre internt
Du kan förbereda det i avkok av dess frön utan skalning. För att göra detta, ta 15 gram korn för en liter vatten och koka den i en halvtimme. Du kan också göra det med havreflingor, i det här fallet lägg en matsked per glas vatten och låt det koka om fyra eller fem minuter. Låt sedan stå ett par minuter och spänna det.
Du kan också ta det som alla andra spannmål, som havre, eller så storslagen och hälsosam substitut för komjölk, havredryck som grönsak.
Hur man använder havre externt
Havre kan också användas externt för att dra nytta av deras egenskaper antiinflammatorisk och mjukning. Du kan använda schampon med havre som finns på marknaden, men se till att de är naturliga och erbjuda alla garantier. Du kan också göra det hemma. Detta skulle vara det bästa alternativet att vara säker på att ingredienserna är helt tillförlitliga.
Ett annat sätt är att göra en slags mask med havregrynsgröt och applicera det på håret i några minuter, skölj sedan väl. Du kan också göra avkok eller havremjöl och använda det för att hälla på håret i slutet av tvätten. Dessa åtgärder tjänar bland annat till stärka svagt hår.
