Arbetsförpliktelser, studier och till och med tekniska framsteg innebär att det finns mindre tid för familjedeltagande. Många föräldrar hamnar så trött efter arbetsdagen, de tänker bara på vila, en promenad i närheten och lite annat.
Men ... vad sägs om barnen medan föräldrarna vilar?
Det är viktigt att komma ihåg det Pojkar och flickor, i de flesta fall ser fram emot att komma till helgen för att ha det bra med sina föräldrar.
Många barn och ungdomar säger att de är mer delaktiga i tekniken eftersom det finns mycket få saker att göra. Men det här är inte sant! Det finns gott om aktiviteter för alla åldrar och för olika familjestilar.
Tänk du inte på nya aktiviteter att göra en söndag som en familj? Här är några idéer:
Spela krig med vatten i trädgården
© Ana Cabreira Pojkar älskar att utforska nya platser. De kommer verkligen att njuta av att göra överraskningsturer där de kan lära sig historien om den plats där de bor. Försök att locka sin nyfikenhet genom att berätta för dem om en intressant händelse som hände där eller motivera dem att nå målet med ett annat syfte, till exempel en utsökt glass i slutet av vägen. Fortsätt läsa »
Njut av det goda vädret och ta en picknick utomhus
Luc Beziat för Getty Images På söndagen låna de sig för att dela mer fridfullt. På de flesta ställen är det lite stress jämfört med vad som upplevs under resten av veckan. Välj en park, skog eller ett område med träd, ren luft och fred med dina barn. Organisera menyn bland alla, var lite flexibel med din smak och planera spel av efterliknande, dramatisering, dans, etc. Fortsätt läsa »
Värme? Försök att göra fruktis recept
Ana Cabreira Lägg juice eller frukt smoothies eller isbitar och du får glass i kuber, eller följ lite mer utarbetade recept, det finns mycket på internet!
Tre av våra favoritkombinationer är:
- Riven kokosnöt + grädde + körsbärsjuice (fotografens palett)
- Banan + kakaopulver + sötningsmedel + mjölk
- Jordnötssmör + banan
För att göra dem måste du blanda ingredienserna i en mixer, lägg dem i palettformar eller isbitar och lämna dem i kylskåpet i 4 timmar.
Älskar du att måla? Det är dags att göra en väggmålning
Ana Cabreira Använd en rulle papper för att göra en stor väggmålning. Lär dina barn att använda flera verktyg för att uttrycka sin kreativitet, inklusive deras maximala kroppsuttryck. Undvik att göra denna aktivitet inne i huset. Stranden eller en stor trädgård kommer att bli en bättre plats att prova.
Lär dem hur man sår och skördar
Foto © Ana Cabreira Om du har mark att plantera ska du få ut det mesta av det. Sova med dina barn och följ fröna varje vecka. Ta foton med dem när de börjar födda och skapa en collage eller video med de steg de har följt. Det finns ingen mer tillfredsställande uppgift än att se födelse och tillväxt av något vi har sådd. Dessutom kommer barnen att vara mycket mer villiga att försöka äta frukter och grönsaker som de själva har sått.
Om du inte har utrymme i ditt hem, överväga att delta i en gemensam trädgård eller åtminstone besöka den med dina barn. Fortsätt läsa »
