Höjd sjukdom det är känt som soroche eller bergsjuka i Peru; Det är en organisk reaktion på bristen på syre som organismen känner när man klättrar på höjder som inte används av någon. Det är en passande sjukdom, som nästan aldrig har allvarliga konsekvenser.
Resenärer bör vara beredda och ha mycket tålamod att hålla sig bra om de gör äventyrsarbete, en åktur i höjd eller klättring i förhöjda områden.
Vissa turister känner höjdsjuka när de går ombord på ett flygplan som är bundet till de peruanska högländerna. De första symptomen uppträder vanligtvis inom de första 12 timmarna efter ankomst.
Peruvianska regioner där du kan känna soroche
Människor som planerar att exponera mer än 2 500 meter över havet bör vidta försiktighetsåtgärder, särskilt när de planerar sin resa till Peru och njuter av det på bästa sätt. Å andra sidan om du planerar att resa till centrala djungeln eller peruanska höglandet, måste du vara beredd på höjdsjuka. Det finns många berg, toppar, glaciärer, historiska helgedomar i förhöjda områden, Andernas dalar i mycket höga platser, synpunkter, termalbad i höjd, Andernas förfäders kyrkor, Wanka området, höglandet och mycket mer. Om det finns regioner som Junin, Ayacucho, Apurimac, Arequipa, Puno, Cusco, Pasco, Huancavelica, Huanuco, Cajamarca och många andra regioner.
En av de regioner som mest frekventeras av nationella och internationella resenärer är Cusco-regionen. När de anländer planerar många av dem att gå till Sacred Valley, Machu Picchu och planera inte sina promenader korrekt. Många resenärer tar turer i rad utan att ta hänsyn till höjden och avser att göra alla resor utan vila, vissa börjar ens sin resa för att nå staden Cusco.
Kom ihåg att vara försiktig och ta hänsyn till några nödvändiga tips för att utnyttja din resa till Historiska Sanctuary. Ett annat ställe som leder många resenärer att känna höjdsjuka, är den berömda tåget till Huancayo Ticlio eftersom det är en av de högsta tåg i världen når 4781 m.s.n.m.
Ska du vidta försiktighetsåtgärder innan du reser?
Du måste vidta vissa försiktighetsåtgärder i detta avseende:
- Innan du reser, ska du känna dig lugn om du har haft det förut. Undvik ångest och bli nervös.
- Mät ditt blodtryck, om du är över 40 år eller har lågt blodtryck.
- När du når en höghöjdsregion måste du först acklimatisera.
- Du borde inte äta något tung eller det är svårt att smälta.
- Låt inte dig vara fylld med gas och undvik kolsyrade drycker på din resa. Drick bara vatten.
- Du får inte röka.
- Undvik att ta piller för huvudvärk. Coca-te (naturligt kokosblad) utan socker hjälper dig mycket.
- Ta och suga citronsocka på rutten.
- Om du planerar att ta glukoskoramin, kontakta en läkare innan du konsumerar den. Också om du planerar att ta Sorojchi Pill.
- Om du vill kräka, gör det.
- Ta inte lugnande medel.
- Du måste ta vatten för att hydratisera ständigt.
- Om du fortfarande känner dig dålig eller förvärrar dig, gå till ett sjukhus, hotell eller sjukhus och fråga om syre.
Mycket få turer har avbrutits av höjdsjuka. Om du befinner dig på en turné, meddela dina resekamrater eller guide.
Vad är symtomen?
De vanligaste symptomen är:
*Intensiv huvudvärk
*Trötthet eller fysisk utmattning
*Languor och torrhet i munnen
*Svettad
*Sömnstörning
*Illamående och kräkningar
*Mild blödning från näsan
*Matsmältningsstörningar
*omröring
*Brist på aptit
*Fysisk utmattning
*Ibland depression
*Plötslig nattdyspné, som har en kvävningsupplevelse
Vem bör undvika att klättra till höjderna?
Peruvianska högländerna och centrala djungeln har mycket höga områden och bergsområden. Det rekommenderas att personer med hjärtproblem, resenärer med respiratoriska problem eller lungsjukdomar, anemi eller individer med blodkoagulationssjukdomar, inte klättra på stora höjder.
Därför måste de vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder.
