Din partner lurar på dig, det är ett faktum. De misstankar du hade har bekräftats, otrohet har blivit en del av ditt liv och du vet inte vad du ska göra. Hur ska du uppträda nu? Hur kommer du att möta denna smärtsamma verklighet? Flera av oss har levt denna erfarenhet noggrant och jag vet att det är förödmjukande, men du måste konfrontera det och bestämma vad du ska göra.
Berätta för din partner att du känner sanningen
Om du har upptäckt otrohet, om det inte var din partner som bekände det till dig, bör du informera honom omedelbart.
Att behålla utseendet på ett perfekt förhållande och lidande genom hörnen hjälper dig inte alls. Det skulle vara att förlänga ångan och explodera vid fel tidpunkt. Ta ett djupt andetag, försök att vara lugn och uttala den mest bekanta frasen när det finns några problem: "Vi måste prata."
Möta problemet
Att veta att din partner är otrogen är en stor skada i förtroende ömsesidigt stöd som paret höll. Du kommer att ha upptäckt i den andra en oigenkännlig främling och det verkar svårt att rädda kärleken av denna sammansättning av känslor. Din partner kan vara förbryllad för att lära dig att du har upptäckt, säkert kommer din första impuls att vara att neka det medan du tänker på hur du kommer ut ur quagmire. Hör inte honom, lämna honom utrymme att svara, men med den fasthet som ger dig kännedom om sanningen, när han inser att för att fortsätta att ligga inte kommer att leda någonstans, så kan du börja prata seriöst.
Varför har du lurat mig?
Vill du veta orsaken, varför? Det är mycket svårt för dig att kunna svara på den här frågan med bara ett svar. De faktorer som leder till att någon är otrogen är många. Även om det verkar just nu att din partner är skyldig och du är oskyldig, så är det inte alls. När ett par går i kris och hamnar i otrohet De två medlemmarna är delvis skyldiga.
Jag berättar inte att din partner är exculpated, men du måste kunna prata om vad anledningarna är för att ha gjort det här.
Professionell hjälp eller inte
Allt är klart, bedrägeriet har upptäckts, korten är på bordet och du måste bestämma om du ska gå vidare med paret eller inte. Eftersom smärtan och ilska är mycket stora kan det vara en bra idé att gå till en professionell, ett par psykologer, för att fungera som en katalysator och domare mellan de två.
Visningen av en professionell kan bidra mycket eftersom den upprätthåller ett objektivt och seriöst ståndpunkt, som en vägledning för att klamra när allt är förvirrande. Det är i alla fall inte den terapeut som ska lösa detta kris, kommer knappt att följa med i denna smärtsamma väg för acceptans och återuppbyggnad av relationen. Det är du, med din partner, som måste bestämma om det är värt att försöka förstå, lyssna och förlåta.
dialog
Med hjälp av en psykolog eller utan det är det enda sättet att återställa paret en dialog. En vuxen, öppen, uppriktig dialog där skadliga termer eller förolämpningar inte ingår. Om du känner att ilska eller vrede kan komma vid ett visst ögonblick är det bättre att pausa och återvända efter ett tag för att återuppta konversationen.
Ta den tid du behöver, du är skadad och du behöver läka.
Processen kommer att vara att öppna hindren mellan båda, erkänna fel och kunna visa de andra misstagen utan anklagelser. Det handlar inte om att göra en lista över tidigare misslyckanden, men försöker bygga nya fundament för par. Dialog kan ta lång tid, ha pauser, olika rytmer och känslor. Det är en tid för introspektion och kommunikation, tal och känsla är lämplig medicin.
Försonar eller avslutar vi förhållandet?
Upptäcka att du luras kan bara sluta på två sätt. Du försonar eller separerar dig från din partner. Det finns många faktorer för att nå någon av de två slutsatserna, men den främsta orsaken måste vara din uppriktiga analys av huruvida du vill eller kan lita på din partner igen, utan spott och med ett öppet hjärta.
Känn inte pressad, ibland finns det ingen vändning eftersom skadorna är mycket stora och det finns ingen annan möjlighet. Du har rätt att själv bestämma vad du vill göra. Efter dialogen med din partner kommer du att veta varför du ska fortsätta eller inte.
Att veta att din partner är otroligt du är något du inte kan ignorera, erkänner att det finns en allvarligt problem i din partner Det är skrämmande, jag vet, men det enda sättet att komma framåt är att konfrontera och övervinna det.
