Att förlora en älskad är ojämförligt förödande, ett lidande så djupt att det inte kan förklaras i ord. För djurälskare är husdjur några av sina mest älskade och nära, med vilka de delar de lyckligaste och ledsna ögonblicken, utan att dömas och mottar endast kärlek i gengäld. Även om du vet att ett husdjurs livslängd är kortare än det för en människa, är du aldrig redo att säga adjö.
Om du tyvärr har förlorat ditt husdjur är det viktigt att veta att du inte är ensam och att det finns sätt att läka dig efter smärtan.
Säg adjö till ditt husdjur. Det är en av de svåraste aspekterna: när ditt husdjur stänger ögonen och du vet att det aldrig kommer att öppnas igen. Ge dig själv möjlighet att säga adjö, ge avskedsceremoni och skriv ett brev eller hylla på något sätt, antingen göra ett fotoalbum eller dedikera en dikt.
Acceptera att sorg är normalt. Sårprocessen består av fem steg: förnekelse, ilska, förhandling, depression och acceptans. Först accepterar ägaren inte att hans husdjur är längre vid sin sida. I det andra steget infuriates, följt av försöket att nå någon form av överenskommelse för att inte känna vad han känner. Han hamnar ledsen, men börjar äntligen acceptera situationen och kommer ut på vattnet. Tidsintervallet mellan ett steg och ett annat beror på varje persons personliga förhållanden.
Oroa dig inte eller oroa dig om du inte har läkt ut trots tiden som har gått. Duellen kommer att passera i god tid.
Ge dig din tid och plats. Ditt husdjur var lika värdigt som någon annan älskad, så känner dig inte skyldig om du är nere. Ta dig tid att återhämta sig, oavsett tidpunkten.
Även om du behöver prata med någon, om du vill spendera lite tid ensam kan du göra det.
Prata med din familj Var så ärlig som du kan med din familj och berätta vad du känner. Om husdjuret bodde med er alla skulle det vara bra om de pratade om vad hon menade i sina liv och hur de klarade sig. Barn förtjänar också att berätta för dem vad som hände och hjälpa dem att förstå varför.
Stöd dig själv i familj och vänner. Inte alla vet vad det är att förlora ett husdjur, så nivået av empati kan variera mycket. Men de som har gått igenom det vet hur komplicerat det är. Gå till dem om du behöver prata med någon.
Sök efter en supportgrupp. Det finns många grupper som hjälper människor som att du övervinna deras förlust. Fråga familj eller vänner som har förlorat ett husdjur tidigare. Sök i ditt samhälle eller på internet för att ta reda på om det finns en grupp nära ditt hem. Det finns också forum på internet där du kan uttrycka vad du bor.
Gå till terapi sessioner. Förlusten av ditt husdjur kan utlösa en serie känslor som man inte kunde föreställa sig: sårbarhet, ensamhet, ilska, impotens. Att veta att du inte kunde göra någonting för att hindra henne att lämna, kan vara besvärande.
När tiden går och ingenting verkar förbättra, trots att du redan har provat det på alla möjliga sätt, sök professionell hjälp.
Distrahera och förbereda sig för att leva. Starta en ny hobby, resa, leta efter nya äventyr. De säger att tiden botar allt och i slutändan kommer du att börja känna dig bättre.
Börja igen Inget husdjur kommer att vara som det du bara förlorat. Han var en unik varelse. Men vem vet om du i framtiden bestämmer att du är redo att anta ett nytt husdjur. Klandra dig inte om det är så. Det betyder inte att du inte vill ha det eller att det inte fortsätter att vara viktigt för dig, det är bara att du redan har börjat läka. Kom ihåg att tack vare dig var ett väsen ett långt och vackert liv på jorden.
