Vad du kan förvänta dig när du väntar, av Heidi Murkoff / familj

Boken betraktas som bibeln av graviditet i USA. Dess första upplaga 1984 skrevs av Heidi Murkoff tillsammans med sin mor Arlene Eisenberg, yrkesjournalist och hans syster Sandee Hathaway, sjuksköterska. Det har varit på bästsäljare listor i många år och den här reviderade upplagan med en något annorlunda titel "Vad kan du förvänta dig när du väntar", skrivet av den ursprungliga författaren med Sharon Mazel, innehåller uppdateringar som var mycket nödvändiga så att informationen i boken fortfarande var giltig. Hans tidigare titel på spanska var Vad kan du förvänta dig när du väntar?

Jämför priser

Pros

Boken i sin uppdaterade version riktar sig till moderna mammor, eftersom dess tidigare version var föråldrad. Förändringarna märks från samma omslag som visar en mamma i jeans och smekar hennes mage, istället för den tidigare versionen där hon satt i en gungstol med en gammaldags garderob. Illustrationerna har också uppdaterats, vägen (mer organiserad) där informationen är uppdelad, och införandet av tips för pappor och skönhets tips.

Tonen i den tidigare versionen av Vad du kan förvänta dig när du väntar Han var strängare och lite pedantisk. Å andra sidan, i denna moderna version, är Murkoff och Mazel mer vänliga, vilket den gravida kvinnan kommer att uppskatta.

Det är en mycket komplett bok, täcker alla typer av frågors som framtida mamma kan göra och i sin uppdatering ingår dagens ämnen som effekten av mobiltelefoner eller mikrovågsugnar och även arbetsproblem.

Den har en längre sektion än i de första utgåvorna, för pappor och information för mammor utan resurser, eller som inte har någon sjukförsäkring.

Nackdelar

Mer än någonting mot boken, det är en rekommendation: att gravida kvinnor inte läser avsnittet av Hur man möter en komplicerad graviditet eller Hur man hanterar smärtan av en förlust om det inte är ett problem som direkt påverkar dem.

De framtida mammorna har redan tillräckligt med rädsla i huvudet för att även läsa om saker som kan gå fel. Trots detta hade denna avsnitt en mer skrämmande titel i sin tidigare version och nu är läsningen mindre svår än tidigare.

Vad boken säger

Vad du kan förvänta dig när du väntar Börja med hur du förbereder dig för graviditet om du har turen att kunna planera det i förväg. Det betonar vikten av att båda föräldrarna leder ett hälsosamt liv: innan man trodde att mamman var huvudansvarig för att ta hand om före uppfattningen.

Fortsätt med det ögonblick du läser det positiva resultatet av graviditetstestet och förklara därmed den livsstil du måste bära under de kommande nio månaderna. Det behandlar också de olika alternativen för födseln, typen av utfodring som föreslagits och som också har uppdaterats helt.

Den centrala delen av boken ägnar ett komplett kapitel till varje månad av graviditet, med frekventa frågor från framtida mammor. Förklara hur du känner dig, barnets utveckling och vad du kan förvänta dig i läkarbesöket i varje kapitel.

Det finns ett avsnitt om födsel och födelse, även uppdaterad, och flera graviditeter och födelser, följt av en rubrik med titeln Föräldrar väntar också och det inkluderar typproblem: Hur man överlever dina humörsvängningar, eller Ångest om livsförändringar.

Postpartum avsnittet jag rekommenderar att läsa det länge före det ögonblicket kommer, även om det aldrig gör ont för att läsa om det medan du går igenom det.

Hur man håller sig frisk under graviditeten innehåller användbar information om du blir sjuk medan du väntar: bihåleinflammation, influensa, feber eller urininfektioner.

De följande tre kapitlen täcker ämnen som jag rekommenderar att endast läsa för dem som lider: ha kronisk sjukdom, komplikationer av graviditet och förlust av barnet.

I allmänhet innebär denna upplaga en betydande förbättring jämfört med föregående upplaga och är en bra referensbok för alla gravida kvinnor, speciellt eftersom det skrivs av en annan mamma som känner till ämnet väl, både förstahands och för sin omfattande forskning.

Om författaren

Heidi Murkoff är en mamma som kom med idén att skriva boken Vad du kan förvänta dig när du väntar runt dagen blev hennes första dotter född för att svara på de frågor hon frågade sig själv under graviditeten.

Denna bok har följts av andra från samma serie, till exempel Vad förväntas® under det första året, Vad som ska förväntas® i barndomsåren, eller What to expect®, handbok för barnvakten.