Kroppen har så många blodkärl att om du anpassar dem skulle de mäta nära 100 tusen kilometer. Dessa bildar cirkulationssystemet och tar emot blodet av en primordial impuls: hjärtat.
Men hjärtat är inte hela historien. Varje impuls av hjärtats blod körs med en maximal hastighet på cirka 15 kilometer i timmen, men förlorar hastighet som cirkulationssystemet delas, de breda artärer, nätverket av arterioler och kapillärer, som sedan möts i venoler och slutligen i ådror, att återvända till hjärtat.
I denna vägen av näringsämnen och syre är inte styrkan i hjärtat tillräckligt, och blodet stannar ens i de mest avlägsna hörnen, i fötterna och i händerna, och i ådror som är fängslade av dålig hållning.
Varför åderbråck eller åderbråck bildas
När en läkare mäter trycket, är det baserat på blodtryck, eftersom trycket i venerna är nästan noll. För att säkerställa blodflödet i venerna beror kroppen främst på:
- andning
- Muskulär rörelse
Årena skiljer sig från artärerna där de är tunnare, och därigenom har de ventiler som hindrar blodet från att återvända och kan till exempel stiga upp från benen till hjärtat. men om blod ackumuleras i venerna och inte kan flöda, då är venerna väggar sträckta och deras ventiler förlorar förmågan att behålla blod, vilket orsakar åderbråck.
Vad orsakar åderbråckar att bilda
Åderbråck är resultatet av dålig blodcirkulation, och det finns flera faktorer som kan orsaka dem:
- rök. Det finns studier som visar att personer som röker har mer incidens för att presentera åderbråck. (Läs om naturliga metoder för att sluta röka)
- Den hormonella kontrollen. Även om det är vanligare hos kvinnor än hos män, är åderbråck inte en könsfaktor. Anledningen till att kvinnor drabbas mer beror på att de är mer utsatta för hormonell obalans på grund av närvaron av hormoner i bearbetade livsmedel och användningen av hormonella preventivmedel (läs på naturlig preventivmedel).
- Övervikt och fetma. Övervikt och fetma påverkar direkt blodcirkulationen, särskilt i den nedre delen av kroppen. Därför är personer med normal vikt mindre benägna att drabbas av åderbråck. (Läs om naturliga alternativ för att gå ner i vikt)
- Dålig näring. Främst bristen på vitamin C, överskott av salt, konsumtionen av transfetter och högt kolesterol orsakar cirkulationsproblem, vilket ökar risken att lida av åderbråck. Det handlar inte bara om att ta hand om kvantiteten av vad som ätas, men kvaliteten på de näringsämnen som maten innehåller.
Andra faktorer som gör kvinnor mer benägna att åderbråck är graviditet, kläder och brist på daglig fysisk aktivitet hos kvinnor i många kulturer, inklusive spansktalande kvinnor.
Hur man undviker åderbråck
- gå. När vi går, använder vi våra muskler för att driva blodet i ådrorna, och vi hjälper till i cirkulationen, i synnerhet de djupa åren som omges av musklerna och är beroende av vår aktivitet att fungera.
- Ta C-vitamin. C-vitamin spelar en grundläggande roll vid bildandet av kollagen, som används vid konstruktion av artärer och vener. (Läs mer om förhållandet mellan C-vitamin och hjärta Collagen intas i piller eller används i krämer, är det inte lika effektivt som produceras av vår kropp. I själva verket finns det inga garantier som kan absorberas med dessa verktyg.
Vissa livsmedel rik på vitamin C är: paprika, acerola, guava, apelsin, citron och broccoli. Citrusfrukter, förutom att vara en källa till detta vitamin, innehåller i den vita delen (kallad albedo eller mesocarp) många flavonoider, som kroppen använder för att bilda blodkärl.
Naturläkemedel för att bli av med åderbråck
De bästa lösningarna för att bekämpa åderbråck är medicinska växter, som i många fall överstiger de behandlingar som finns på apotek. Trots detta bör en läkare konsulteras innan man väljer de här remedierna för att behandla cirkulationsproblem.
De medicinska växterna som kan användas för att bekämpa åderbråck är:
- Yarrow. (Achillea Millefolium) även känt som Achilles gräs, det har flera medicinska egenskaper. Det är läkning, antispasmodisk, baktericid och lugnande. Men dessutom är det en kraftfull hypotensiv, vilket lindrar problem med åderbråck, varicosis, hemorrojder och hypertoni.
- Castaño de Indias. Både fröet och barken på trädet har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att bilda vener och artärer. Det är viktigt att inte använda valnötsskal, eftersom deras koncentrationer eskulin avkastningen giftiga, men utsäde och bark lösningar används i stor utsträckning för att behandla åderbråck, hemorrojder, trötta ben (genom att stimulera blodcirkulationen och därmed syre ), liksom prostata problem och urininkontinens (läs om naturliga behandlingar för blåsor).
- Häxhasel, applicerad externt, har antiinflammatoriska och antibiotiska egenskaper, som används vid behandling av vaginala infektioner, insektsbett och konjunktivit. Det används också som ett naturligt alternativ för att bota åderbråcksproblem. Det ska inte intas, eftersom det är irriterande för magen, och det finns människor som lider av en allergisk reaktion på hudkontakt. På grund av bristen på medicinsk litteratur i detta avseende, är dess användning som ett naturmedel under graviditeten avskräckt.
