Digestiv örtte
Grönt te med citron, en mycket rengörande och matsmältningsinfusion. Bild © www.soloinfusiones.com Grönt te är en av de mest uppskattade typerna inom de som kommer från växten Camellia Sinensis, på grund av dess dåliga bearbetning och höga koncentrationer av aktiva beståndsdelar. Bland dess olika fördelar är också de relaterade till magbesvär och renande effekter.
Grönt te är mycket matsmältning eftersom det ökar flödet av magsaften, därför rekommenderas det starkt efter tunga och tunga måltider.
När det gäller citron är det en mycket fördelaktig citrus för hälsan i allmänhet, en stor allierad för att undvika infektioner och många fler sjukdomar. Och så långt som vi är bekymrade hjälper det att smälta mat bättre, minskar det intagade fettet och reglerar gallsekretionen.
För att göra infusionen, gör grönt te som vanligt och tillsätt sedan saften av en halv citron. Du kan också lägga på en del på kanten eller innanför så att skorpan avger mer smak och vitaminer den innehåller. Om du gör så rekommenderar jag organisk citron.
Hibiskuste eller vatten från Jamaica med kryddnejlika
Jamaica vatten, är infusion av hibiskus och har matsmältningsegenskaper. Bild © www.soloinfusiones.com Infusionen av hibiskus används sedan antiken för olika patologier, idag är dess berömmelse alltmer utbredd på grund av dess insatser för att bekämpa kolesterol och hjälpa till i viktminskning, alla har problematiskt mycket i modetid i nutidens tider.
Men hibiskuste kan också hjälpa oss att effektivt förbättra matsmältningen, och i synnerhet om vi har tagit mat med hög fetthalt. Det är därför en matsmältningsinfusion, som reglerar biliär och astringent utsöndring.
Klyftan å andra sidan, förutom att vara ett utmärkt kryddor att använda i många matlagning recept, hjälper effektivt i processen med matsmältning och bekämpar flatulenta dyspepsi som rikliga måltider kan producera.
För att göra infusionen, ta en sked full av torkad hibiskus och två kryddnejlika per kopp. Vatten hälls vid kokpunkten, men utan att det kokar, täck och låt stå i fem minuter.
Ta det efter måltiderna. Det är viktigt att ta varma eller ljummeta, aldrig kalla, eftersom det inte är så effektivt att hjälpa matsmältningen. Kalldrycker, speciellt om de tas med fett, svårigheter med matsmältning. Därför tar japanska och kinesiska hett grönt te under måltider i stället för läskedrycker eller andra kalla drycker.
Kamomill med fänkål
Kamille te, en glädje för magen. Bild © www.soloinfusiones.com Kamille är känd i någon del av världen för att lindra olika sjukdomar, särskilt dess makt för att förbättra matsmältningen och andra mageproblem är kända. Därför är en matsmältnings tisan i vilken kamomill verkar vanligt, såväl som effektivt.
Fänkål, förutom att vara matsmältningsmedel i allmänhet, har en kraftfull karminativ åtgärd, det vill säga stimulerar och underlättar utstötningen av tarmgaser som kan bildas efter en tung eller tung måltid.
Denna infusion framställs med en sked av båda torra blandade växterna och låt stå om fem minuter. Du kan ha en kopp bakom varje måltid. Om det är tungt matsmältning och obehag efter en riklig måltid kan du också ta en annan kopp på två eller tre timmar.
