Typer mjölk för att lägga till kaffe och te
Westend61 / Getty Images En av de bästa vegetabiliska mjölk för sin stora hälsoegenskaper, är kanske den bästa personen att ersätta komjölk med kaffe eller te, även om det beror på den särskilda allas smak, det finns människor som föredrar mandel eller någon annan vegetabilisk mjölk istället.
Havre stärker kroppen, har en mycket komplett kombination av växtproteiner, med nio väsentliga aminosyror. I sin tur innehåller den också långsam absorberande kolhydrater; mineraler och vitaminer från grupp B och E.
Skyddar tarmarna för dess innehåll i mukilaginösa ämnen och för att det berikar floran.
Stärker nervsystemet Det är idealiskt för personer som är oroliga, deprimerade eller har sömnlöshet.
Det är diuretikum, mycket matsmältande och hjälper till att gå ner i vikt.
Dessutom är det bra för kolesterol, sänker det dåliga och det goda stiger.
I allmänhet är havremjölk en riktig matskatt. För närvarande råder några barnläkare att ersätta konsummjölk för havregryn för barn, för dess egenskaper för att stärka immuniteten och förbättra koncentrationen.
Mandelmjölk: Linoleinsyrakälla
Westend61 / Getty Images Det är en av de mest populära vegetabiliska mjölk på populär nivå, särskilt för äldre människor. Det är också en källa till viktig hälsa, eftersom den innehåller mineraler och vitaminer B1, B2 och E.
Bland dess egenskaper sammanfaller det också i många med havre. Det är matsmältningsorgan, hjälper till att minska kolesterol, stärker immunsystemet och är antioxidant.
Det rekommenderas för fall av laktosintolerans, matsmältningsproblem och i vissa fall för diabetiker som ersätter koksmjölk.
Rismjölk: matsmältningsdrinken
Jake Curtis / Getty Images Förmodligen är det den mest matsmältningsdrink som finns, mycket lätt och med mild smak. Det rekommenderas i fall av gastrit, surhet, irritabel tarm, Crohns sjukdom och andra sjukdomar i mag och tarmar.
Å andra sidan är det mycket bra för barn och vuxna som inte kan tolerera laktos, liksom för gravida kvinnor.
Idealisk att ta i fall av dieter att gå ner i vikt, eftersom det har mycket lite kaloriinnehåll och lågt i natrium.
Ko mjölk: den vanligaste för kaffe eller te
Rushay Booysen / Getty Images Denna typ av mjölk är den mest kända och konsumerade. I allmänhet är det mjölken som används för att lägga till kaffe, i någon av dess varianter eller recept. Även för svart te, vilket är den vanligaste typen att blanda med mjölk.
För många människor finns det ingen annan mjölk kan användas, men det verkar som att de har fel, det är vegetabiliska mjölk, som enligt naturister, veganer, även många traditionella läkare och specialister, är mer naturligt, hälsosamt och ljus. Men först får vi se de olika varianterna av komjölk.
- Helmjölk:Det är mjölk med all sin grädde och laktos. Det är den mest kaloriska och feta.
- Skummjölk:I detta fall tas en del av din grädde bort.
- Skummjölk:Denna typ avlägsnas all mjölkets feta del.
- Mjölk utan laktos:Längs nu har laktosfria mjölkar kommit på marknaden för människor som inte tolererar det.
- Mjölk med tillskott:Ta flera år marknads mjölk vissa typer av kosttillskott eller berikas, i förekommande fall mjölk omega3 med andra fettsyror, kalcium och mer.
Andra grönsaksdrycker som ersätter ko mjölk
Kimberlee Reimer / Getty Images Det finns fler grönsaksdrycker som kan ersätta ko mjölk för att lägga till kaffe eller te, som alla är mycket friska och mycket mer naturliga. Vi soja, quinoa, kamut, hasselnötter och många andra, inklusive den så kallade "mandelmjölk", en grönsak drink från chufa, en knöl fylld med helande och regenerativa egenskaper är. Denna dryck är mycket typiskt i Spanien, har en mycket angenäm smak och dryck, särskilt på sommaren mycket fräsch, men kan också användas som ett substitut för komjölk vid framställning av en kaffe frappe.
