Även om "Det finns ingen skada som inte kommer bra" är ett vanligt ord, det är svårt att se det goda som kan komma ut ur det dåliga. När allt kommer omkring, när någon reciterar dessa ord, handlar det nästan alltid om personen som lyssnar på problemet och inte om vem som lever det. När du går igenom en dålig tid är det mycket svårt att komma ihåg att mirakel existerar och att det är exakt då att din tro måste hållas fast.
Det finns flera sätt att hantera dåliga saker tills löftet att något gott kommer från dem är uppfyllt. Om du övar dem, kommer du att bevittna ditt eget trosfält:
Bönen: Att böja kan vara din första reaktion just nu är det något som händer. Men om det inte är, gör ett medvetet försök att säga en bön så fort du kan. Välj en kort mening eller bekräftelse som hjälper dig att hantera dåliga tankar innan de tar över ditt sinne. Om du har återkommande dåliga tankar, ersätt dem med en bön när de uppstår. Denna teknik hjälper dig att styra sinnet. Det kommer inte att eliminera lidandet omedelbart, men det hjälper dig att klara de värsta stunderna. Fråga också din skyddsängel att hjälpa dig. Att tänka på din ängel är att få honom vid din sida och känna sin frid.
Fira förändringen: Om problemet som gör ont du har att göra med det dagliga livet eller kärleken, kan man förvandla den förändring som händer i ditt liv till att göra den dåliga till något bra.
Människan motstår förändras av naturen, men de flesta som har gått igenom svåra tider i sina liv är vittnen att efter den bittera drycken kommer en period av fred, tillfredsställelse och erkännande av de gåvor av situationen som verkade negativ när den inträffade.
Använd visualisering för att föreställa dig ett projekt, en ny miljö eller ditt ideal av livet.
Öva tystnad: När vi går igenom mycket svåra tider är vår första reaktion lättnad. Det är en hälsosam och nödvändig reaktion, men om vi släpper det i flera månader och månader (eftersom ibland slutar problemen inte omedelbart) kan det bli en missbruk.
Ordet är något kraftfullt som kan förvandla ditt liv för gott eller för dåligt. Ju mer du upprepar vad du tycker om ett problem, desto mer blir situationen som överväldigar dig större i ditt sinne och i ditt liv. Efter den första frisättningen sätta en försegling på dina ord åtminstone ett tag. Låt ditt sinne och din själ vila och tänka på vad du vill sätta av din energi i världen. Tala om ett problem kontinuerligt klarar du bara att förgifta dig mer och förgifta dem som hör det.
Som ett alternativ till talade ord, försök att skriva dina tankar i en tidskrift. Skriv utan att stoppa för att tänka, precis som dina tankar kommer att tänka på. Gråt på de sidorna om du behöver det. När det dåliga vädret har gått kan du göra en ritual för att släppa den situationen i ditt liv och bränna papper där du fångade din smärta.
Var försiktig med vem du nämner dina problem med: Om du tror att din bästa vän aldrig kommer att förråda dig eller att du helt kan lita på en nära person, tänk igen. Det är bättre att, om du behöver prata, få professionell hjälp. Om ditt problem är allvarligt och du lägger det i andra människors händer och tankar, riskerar du att dessa människor ser det genom egna fördomar, psykiska sjukdomar och frustrationer. Ditt råd kan vara mer skadligt än situationen själv. Även om du är den mest trogena personen till dig, kan du kommentera dina problem om och om igen ha negativa följder för personen, inte bara på grund av den negativa energi du delar, men också på grund av tyngdpunkten av konfidentialitet.
"Detta kommer också att hända": Upprepa denna fras igen och igen när ångest överväldigar dig.
Kom ihåg att ingenting varar för evigt och att problem ingår i det uttalandet. Känn din kropps energi att koncentrera sig och återgå till nuvarande ögonblick. Ge dig själv tid att bearbeta de dåliga sakerna som råkar komma ihåg att i framtiden "kommer detta också att gå".
Förgivande energier: När du når stilleståndet och hitta utrymme i ditt sinne för bön, börja använda Ho'oponopono för att skicka energier av kärlek och förlåtelse till personen eller personer som har skadat dig. Allt du skickar kommer att multipliceras, särskilt kärlek.
Mirakler händer när ditt sinne och din själ är i harmoni med din ande. Det är viktigt att du lägger din energi in i framtiden, att förlåta och skapa en ny verklighet när den nuvarande verkligheten kollapser. Kom ihåg att du förtjänar att vara lycklig och att livets problem kan vara en möjlighet att närma sig den källa till glädje som aldrig slutar flyta.
