Blodet cirkulerar vid ett tryck som bestäms av cirkulationssystemet, hjärtat och artärerna för att närma organismerna. Blodtrycket är det tryck som blodet, som drivs av vänster ventrikel, strömmar inuti artärerna. Detta tryck är maximalt i aortaartären -120 mm Hg över atmosfärstrycket och det minsta i venerna (nästan lika med atmosfärstrycket).
Denna tryckskillnad är exakt vad som rör blodet i blodkärlen (artärer, arterioler och kapillärer).
Blodbanan beror på hjärtslag, med högre tryck under den systoliska fasen än den diastoliska. Hjärtventilerna säkerställer att blodet cirkulerar i en enda riktning genom hjärtat. De två ventriklarna, de nedre kammare i hjärtat kontraktet samtidigt (i systole fas) och plötslig utflöde av blod i blodflödet motsvarar den maximala avläsningen. När de slappnar av, minskar blodtrycket. Detta är fasen känd som diastol och motsvarar lägsta läsning.
Diastolisk, när vårt hjärta vilar
Diastoliskt tryck eller mindre är mest intresse för läkare eftersom den indikerar det minsta som utsätts den kontinuerliga hjärtat, som också stöder de maximala 60-80 gånger per minut spänning.
Det kan sägas att det diastoliska trycket mäter hjärtans kvalitet.
Mekanismer som reglerar blodtrycket
Blodtrycket genomgår variationer under dagen för att möta kroppens krav och oscillerar beroende på våra reaktioner och känslor. Blodtryck beror på många organ, inklusive hjärta, njure, eller perifera blodkärl (artärer och venerna i benen, armar och mage organ) sinne och dess mekanism aktiv kontrollsubstanser hormon som utsöndras kroppen som aldosteron , kortikosteroider eller adrenalin.
Blodtryck kan också öka på grund av sjukdomar som påverkar de organ som är involverade eller förändra hormonella nivåer direkt eller indirekt, till exempel, förändringar i sköldkörteln och allmänna sjukdomar, såsom diabetes eller arterioskleros.
Bli inte besatt av blodtryck eftersom det är en överlevnadsmekanism att stressa. Det hjälper oss att övervinna situationer som kräver ansträngning eller oro. Faktum är att blodtryck genomgår kända variationer: det kan ha ett karakteristiskt mönster hos vissa individer och vara helt normalt.
När ökar trycket?
Att veta vår kropp och sekvenserna av vår dagliga aktivitetsrytm hindrar oss från att bli onödigt oroad av en punktlig ökning av blodtrycket.
- Vid uppvaknande: Vakna innebär en liten ökning av spänningen som svar på vår hjärnans ordning att vakna och återfå aktiviteten. Det finns människor som vaknar med normala spänningar, vakna och fulla av energi. Men det finns andra som vaknar med lågt blodtryck ("Jag gör ingenting förrän jag har fått mitt första kaffe").
- Ilska, stress och oro: I ögonblick av ilska eller fara eller stress, utlöser binjurarna, som ligger bredvid njurarna, ett mycket kraftfullt hormon som kallas adrenalin. Denna kemikalie kontraherar artärerna som orsakar blodtrycket att stiga. Det är samma effekt som händer med en slang när vi smaljer munstycket. Därför, när vi är oroliga, känner vi ilska eller rädsla, blodtrycket kan stiga 50% över sin normala nivå.
- Under måltiderna: Blodtrycket ökar också under måltiden, och varierar med förändringar i kroppshållning, speciellt med huvudrörelser. Om du är från personer med lågt blodtryck känner du dig mycket om den känslan av yrsel som du känner när du vaknar, särskilt om du har satt en stund och om det är varmt.
- övning: också trycket ökar när vi övar på grund av hjärtets behov (högre hjärtutgång), men minskar när den är färdig. Detta är en av anledningarna till att fysisk aktivitet är en bra spänningsregulator och rekommenderas starkt för att kontrollera det. Det stiger också under sexuell upphetsning.
- Under graviditeten: Blodtrycket minskar gradvis under första trimestern, faller till ett minimum under andra trimestern och återgår sedan till normalt under tredje trimestern.
- Ålder och övervikt: Andra variabler som påverkar svängningarna i blodtryck är ålder (över tiden förlorar elasticitet av blodkärl och därmed deras förmåga att dilatera) eller övervikt. Båda ökar de normala värdena på blodtrycket.
- Tobak eller kaffe: tobak ökar också blodtrycket på grund av sin vasokonstrictor effekt (de begränsar artärerna och får blodet att cirkulera vid högre tryck). När det gäller kaffe är det känt att det ökar trycket tillfälligt och att det inte påverkar alla människor som lider av högt blodtryck på samma sätt.
Och när minskar det?
Trycket sjunker när vi sover och det är lägre på morgonen innan vi börjar vår verksamhet, eller när vi tar ett bad eller när vi läser en bok.
Det går också ner under matsmältningen. Säkert har du någonsin märkt den känslan av sömn efter måltider, gynnad av alkoholintaget. Faktum är att luran, som praktiseras mycket i varma länder, är nästan imperativ efter en riklig måltid, medan ett lättintag hjälper till att övervinna nedgången, precis som en bra kaffe, för dess stimulerande effekt.
Andra faktorer som förändrar blodtrycket
Variationer av yttemperatur eller luftfuktighet förändrar blodtrycket. Till exempel, under sommarmånaderna, när det är varmt är blodtrycket lägre än på vintern när det är kallt. Värmen utvidgar blodkärlen (vasodilatation) för att främja förlusten av kroppstemperatur så lågt blodtryck sänks.
Arteriets tryck svänger också med höjden: i berget ökar det medan havets kustnivå minskar.
referenser:
Chobanian, AV, Bakris, GL, Svart, HR, Cushman, WC. Den sjunde rapporten från den gemensamma nationella kommittén för förebyggande, upptäckt, utvärdering och behandling av högt blodtryck: JNC 7-rapporten. JAMA 2003; 289: 2560.
